<div dir="ltr"><div dir="ltr"><div><div>Hello Future Pharmacists, </div><div><br></div><div>Happy <i><font color="#6aa84f">Wellness Wednesday</font></i>! I hope the first Block Exam went smoothly and that you're finding time to recharge and care for yourself. </div><div><br></div><div>This week, I'd like to share a message from <b><font color="#6aa84f">Joanna Gray's</font></b> <i><font color="#6aa84f">The Little Book of Self-Care</font></i> -- a simple but powerful reminder of how we can intentionally prioritize our wellbeing: </div><div><br></div><div><b><u><font color="#6aa84f">Five Ways to Wellbeing</font></u></b></div><div><span style="background-color:transparent;color:rgb(0,0,0);font-family:Cambria,serif;font-size:11pt">🌿</span><b><font color="#6aa84f">Connect:</font></b> Talk and listen, be there, feel connected.</div><div><span style="background-color:transparent;color:rgb(0,0,0);font-family:Cambria,serif;font-size:11pt">🌿</span><b><font color="#6aa84f">Give:</font></b> Your time, your words, your presence.</div><div><span style="background-color:transparent;color:rgb(0,0,0);font-family:Cambria,serif;font-size:11pt">🌿</span><b><font color="#6aa84f">Take Notice:</font></b> Remember the simple things that give you joy.</div><div><span style="background-color:transparent;color:rgb(0,0,0);font-family:Cambria,serif;font-size:11pt">🌿</span><b><font color="#6aa84f">Keep Learning:</font></b> Embrace new experiences, see opportunities, surprise yourself.</div><div><span style="background-color:transparent;color:rgb(0,0,0);font-family:Cambria,serif;font-size:11pt">🌿</span><b><font color="#6aa84f">Be Active:</font></b> Do what you can, enjoy what you do, move your mood.</div><div><br></div><div>Remember, taking care of yourself doesn't just happen; it is something you choose with intention. </div><div><br></div><div>Wishing you a mindful and restorative week from APhA's Operation PharmD Wellness Committee,</div><div><img src="cid:ii_meu1w8yu0" alt="image.png" width="182" height="82" style="margin-right:0px"></div></div><div><div dir="ltr" class="gmail_signature" data-smartmail="gmail_signature"><div dir="ltr"><div><b><font face="georgia, serif" style="background-color:rgb(255,255,255)" color="#000000">Bethany Walton, BSPS</font></b></div><div><font face="georgia, serif" style="background-color:rgb(255,255,255)" color="#000000" size="1">CU College of Pharmacy & Health Sciences│</font><span style="color:rgb(0,0,0);font-family:georgia,serif;font-size:x-small">PharmD Candidate 2027</span></div><div><font face="georgia, serif" style="background-color:rgb(255,255,255)" color="#000000" size="1"><font>Kappa Psi Pharmaceutical Fraternity, Inc.</font>│Delta Lambda Chapter│Secretary</font></div><div><font color="#000000" size="1"><font face="georgia, serif" style="background-color:rgb(255,255,255)">APhA- Academy of Student Pharmacists</font><span style="font-family:georgia,serif">│Operation PharmD Wellness Co-Chair</span></font></div><div><font face="georgia, serif" style="background-color:rgb(255,255,255)" color="#000000" size="1">Campbell University Health Center Pharmacy│Pharmacy Intern</font></div><div><font style="color:rgb(0,0,0);font-family:georgia,serif;font-size:x-small">UNC Health Rex│Inpatient Controlled Substance Specialist</font></div><div><font face="georgia, serif" style="background-color:rgb(255,255,255)" color="#000000" size="1"><font>Costco Wholesale Pharmacy│</font>Pharmacy Intern & Immunizer</font></div></div></div></div></div>
</div>